"아침부터 저녁까지 어깨가 돌덩이처럼 굳어있고 손으로 주물러도 안 풀려요."
"어깨 결림이 심해지면 관자놀이와 눈 뒤쪽까지 뻐근하게 두통이 옵니다."
"마사지나 파스는 그때뿐이고 일만 시작하면 바로 다시 뭉칩니다."
컴퓨터와 스마트폰을 장시간 사용하는 직장인과 학생들에게 가장 흔한 질환이 [승모근 근막통증증후군(MPS)]입니다.
근육이 오랜 시간 긴장 상태를 유지하면 근육 섬유가 꼬여 쌀알 같은 [통증유발점(Trigger Point)]을 형성하고 혈류가 차단됩니다.
단순 표면 마사지로는 풀리지 않는 심부 근막을 [정밀 소염약침]과 [체형 교정 추나요법]으로 직접 이완시켜야 합니다.
이 칼럼에서 다루는 핵심 내용
- • 01. 승모근 통증유발점이 긴장성 두통과 안통을 부르는 원리
- • 02. 단순 근육통과 근막통증증후군의 감별점
- • 03. 거북목과 라운드숄더가 승모근을 과부하시키는 기전
- • 04. 해아림한의원 부평점의 심부 근막 이완 시스템
- • 05. 승모근 긴장을 낮추는 모니터 세팅과 스트레칭
01. 승모근 통증유발점이 긴장성 두통을 부르는 원리
상부 승모근의 발통점은 후두부와 측두부, 눈 뒤쪽으로 방사통을 보내 만성 두통을 유발합니다.
02. 단순 근육통과 근막통증증후군의 감별점
휴식으로 풀리지 않고 단단한 띠(Taut band)가 만져지며 누르면 다른 부위로 퍼지는 통증이 특징입니다.
03. 거북목과 라운드숄더가 승모근을 과부하시키는 기전
머리가 1cm 앞으로 나갈 때마다 승모근에는 2~3kg의 추가 하중이 걸립니다.
04. 해아림한의원 부평점의 심부 근막 이완 시스템
발통점에 직접 침을 놓아 연축 반응을 유도하고 약침으로 미세 순환을 복원합니다.
05. 승모근 긴장을 낮추는 모니터 세팅과 스트레칭
모니터 상단을 눈높이에 맞추고 턱을 당기는 친턱(Chin-tuck) 운동을 권장합니다.
해아림한의원 부평점 통합진료센터의 약속
해아림한의원 부평점은 획일적인 진통제 처방이 아닌, 한방침구과 전문의 권형근 대표원장이 1:1 맞춤 정밀 진단을 통해 환자분의 체질과 손상 부위를 면밀히 분석합니다.
