"머리를 감거나 드라이기를 쓸 때 팔 전체가 저리고 힘이 푹 빠져요."
"잠잘 때 만세를 하고 자야 그나마 팔이 덜 저립니다."
"목디스크 검사를 받아도 정상이거나 경미한데 왜 이렇게 손끝까지 시리고 저릴까요?"
모니터 앞에서 고개를 앞으로 빼고 구부정한 자세로 일하시는 직장인분들에게 흔히 나타나는 [흉곽출구증후군(Thoracic Outlet Syndrome)]은 목에서 팔로 내려가는 신경과 혈관이 쇄골 부근에서 눌려 발생합니다.
목디스크나 손목터널증후군으로 오진되기 쉬우나, 팔을 위로 들 때 증상이 심해지거나 손이 차가워지는 혈관성 증상이 동반되는 특징이 있습니다.
단축된 사각근과 소흉근을 풀어주고 말린 어깨를 바로잡는 [경추-흉곽 추나요법] 치료가 근본 해결책입니다.
이 칼럼에서 다루는 핵심 내용
- • 01. 흉곽출구증후군의 3대 압박 포인트 (사각근간극, 늑쇄공간, 소흉근하공간)
- • 02. 목디스크와 흉곽출구증후군의 30초 감별법 (루스 테스트)
- • 03. 한의학적 병리: 기혈어체와 상지 경락 포착
- • 04. 해아림한의원 부평점의 정밀 비수술 복합 치료법
- • 05. 라운드숄더 교정과 가슴 근육 스트레칭
01. 흉곽출구증후군의 3대 압박 포인트
경추 5번~흉추 1번에서 나온 상완신경총은 전·중사각근 사이, 쇄골과 제1늑골 사이, 소흉근 아래를 통과합니다. 굽은 등 자세로 인해 이 좁은 통로가 짓눌리면서 팔 저림이 발생합니다.
02. 목디스크와 흉곽출구증후군의 30초 감별법 (루스 테스트)
양팔을 90도 벌리고 팔꿈치를 굽힌 상태에서 3분간 주먹을 쥐었다 펴는 루스(Roos) 검사 시 1분도 안 되어 팔 저림과 무력감으로 팔을 내리게 된다면 흉곽출구증후군 가능성이 매우 높습니다.
03. 한의학적 병리: 기혈어체와 상지 경락 포착
수태음폐경, 수궐음심포경 등의 기혈 흐름이 흉곽 상부에서 막혀 통증과 저림이 발생합니다.
04. 해아림한의원 부평점의 정밀 비수술 복합 치료법
- 사각근 심부 소염약침: 단축된 근막을 이완하고 신경 부종을 가라앉힘.
- 흉곽-경추 교정 추나요법: 쇄골과 제1늑골의 간격을 넓혀 신경 압박 해소.
- 소흉근 전침 치료: 단축된 가슴 근육을 풀어 말린 어깨를 교정.
05. 라운드숄더 교정과 가슴 근육 스트레칭
문틀을 잡고 상체를 앞으로 기울여 가슴 앞쪽 소흉근을 늘려주는 스트레칭을 매일 실천해야 합니다.
해아림한의원 부평점 통합진료센터의 약속
해아림한의원 부평점은 획일적인 진통제 처방이 아닌, 한방침구과 전문의 권형근 대표원장이 1:1 맞춤 정밀 진단을 통해 환자분의 체질과 손상 부위를 면밀히 분석합니다.
