"주말 내내 잠만 자도 월요일 아침이면 몸이 천근만근 무겁습니다."
"병원 피검사에서는 다 정상이라는데 매일 오후만 되면 탈진 상태가 돼요."
"커피나 에너지 드링크 없이는 하루를 버티기 힘들고 면역력도 바닥났습니다."
현대인들이 겪는 극심한 피로의 주원인은 스트레스 호르몬을 분비하는 부신(Adrenal Gland)이 과부하로 고갈되는 [부신 피로 증후군]입니다.
일반 건강검진에서는 이상이 나타나지 않지만, 아침 기상 곤란, 식후 피로, 어지러움, 잦은 감염이 지속됩니다.
한의학에서는 이를 [비위기허(脾胃氣虛)] 및 [신양허(腎陽虛)]로 진단하고, 세포의 활력을 깨우는 [원방 사향공진단]과 [맞춤 보약]으로 방전된 몸을 충전합니다.
이 칼럼에서 다루는 핵심 내용
- • 01. 부신 피로 3단계와 만성 피로 증후군의 차이점
- • 02. 카페인이 부신 피로를 악화시키는 기전
- • 03. 동의보감 보중익기탕(補中益氣湯)의 기력 회복 원리
- • 04. 해아림한의원 부평점의 1:1 만성 피로 충전 시스템
- • 05. 부신을 살리는 수면과 영양 섭취 가이드
01. 부신 피로 3단계와 만성 피로 증후군의 차이점
경고기, 저항기를 거쳐 고갈기에 이르면 코르티솔 분비 능력이 바닥나 전신 무기력과 면역 붕괴가 찾아옵니다.
02. 카페인이 부신 피로를 악화시키는 기전
지친 부신을 채찍질하여 억지로 에너지를 짜내므로 결국 더 깊은 방전 상태를 만듭니다.
03. 동의보감 보중익기탕의 기력 회복 원리
황기, 인삼, 당귀, 시호 등이 비위의 기운을 끌어올려 만성 피로를 해소합니다.
04. 해아림한의원 부평점의 1:1 만성 피로 충전 시스템
자율신경 검사를 바탕으로 맞춤 탕약과 공진단을 처방합니다.
05. 부신을 살리는 수면과 영양 섭취 가이드
밤 11시 이전 취침과 비타민 C, 마그네슘, 양질의 단백질 섭취를 권장합니다.
해아림한의원 부평점 통합진료센터의 약속
해아림한의원 부평점은 획일적인 진통제 처방이 아닌, 한방침구과 전문의 권형근 대표원장이 1:1 맞춤 정밀 진단을 통해 환자분의 체질과 손상 부위를 면밀히 분석합니다.
